睡覺不用枕頭會怎樣嗎？不睡枕頭的壞處與好處？

保持頸椎的自然曲線很重要，站立時頸椎與脊椎呈現S型弧度，並非垂直於地面，睡覺時使用枕頭也是 為了維持頸椎的姿勢 。 如果沒睡枕頭，頭、頸部沒有得到支撐，頸椎骨會被頭部重量壓迫，讓頸椎呈現不自然的直線。

當靠墊，看書、看電視、辦公都能用！ ... 多用途的枕頭，除了睡覺外還可以當作在床上閱讀時的靠墊，不論是看書、看電視或者辦公，都可以墊在身後，讓身體更加放鬆 ...

據寢具專賣店歐瑞思介紹，飯店業者為了讓顧客好眠，有好的睡眠品質，避免發生落枕等現象，且每個人對於枕頭的軟硬度及高度的要求都有所不同，所以通常都會準備4 ...

據寢具專賣店歐瑞思介紹，飯店業者為了讓顧客好眠，有好的睡眠品質，避免發生落枕等現象，且每個人對於枕頭的軟硬度及高度的要求都有所不同，所以通常都會準備 ...

有曾經擔任五星級房務員的內行人指出「床上放的枕頭叫做裝飾枕，有的放一顆有的放兩顆，最好都不要使用，那個都沒在洗的，除非有沾到血或髒污很嚴重才會把套子 ...

仰睡的時候，可以將比較舒服的枕頭放在頭和脖子下面，當作睡覺專用；另一顆則可以放在兩膝之下，讓膝關節處於放鬆狀態。 2.側睡. 由於我們側睡時，容易讓頸部 ...

例如聚氨酯泡綿的枕芯可以提供寶寶良好的支撐力，有利於寶寶翻身，而聚酯棉的枕芯則較不具備回彈性，而且排汗性差，不適合作為寶寶枕頭；純棉枕套柔軟又親膚， ...

仰睡的時候，可以將比較舒服的枕頭放在頭和脖子下面，當作睡覺專用；另一顆則可以放在兩膝之下，讓膝關節處於放鬆狀態。

大家可以把枕頭放在膝下位置減輕腰部壓力，並確保下巴與身體呈水平線；側睡時，可以把枕頭夾在兩膝之間，舒緩脊椎壓力，同時確保頭部和身體呈水平線。